Zajęcia są prowadzone w grupach 6-8 osobowych, a dzieci, młodzież, dorośli są dobierani do grup pod względem umiejętności i wieku. Zajęcia przeznaczone są dla osób pragnących doskonalić swoje umiejętności oraz opanować poszczególne techniki pływania sportowego. Stopniowo poprzez odpowiednie ćwiczenia przystosowuje się organizm do pracy i wysiłku fizycznego w środowisku wodnym. Szczególną uwagę w doskonaleniu technik pływackich zwraca się na skoordynowanie ćwiczeń z rytmem oddychania oraz wykonanie zamierzonych ruchów we właściwym czasie, a także technikę i efektywność ruchów. W tym celu zwiększa się dystanse do przepłynięcia, a także zmienia tempo pływania. Wprowadza się także elementy pływania sportowego np. naukę nawrotów oraz skoku startowego.
Zajęcia są prowadzone na Basenie UP przy ul. Ingardena 4 oraz pływalni OSiR Kolna.
Zgłoszenia na zajęcia przyjmujemy wyłącznie mailem na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub przez formularz do zapisu on-line